Apr

17

www.trauerzeit.eu – ein Ratgeber für Trauernde und deren Umfeld

Allgemein
In diesen Zeiten, in denen wir Abstand halten, sind viele Menschen isoliert. Besonders hart trifft es dabei Trauernde und Hinterbliebene von Verstorbenen.
 
Dies haben wir zum Anlass genommen, uns mit dem Thema Trauer intensiv auseinanderzusetzen. Wichtige Aspekte haben wir auf einer Internetseite zusammengeführt:
Wenn diese nur wenigen Trauernden oder deren Umfeld Impulse geben kann, freuen wir uns sehr.
 
Besonders bedanken möchten wir uns bei Dr. Klaus Onnasch, Trauerbegleiter und Autor des Buches “Trauern mit Leib und Seele” aus dem Klett-Cotta Verlag, der uns mit Rat und Tat zu Seite stand und dem Inhalt unserer Seite das wissenschaftliche Fundament liefert. Wenn Euch unser nichtkommerzielles Projekt gefällt, freuen wir uns über seine weitere Verbreitung.
www.trauerzeit.eu
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Mrz

15

Hand-Hygiene-Spray selbst herstellen

Allgemein

In Zeiten von Corona und den damit ausgelösten Hamstereinkäufen, ist es kaum noch möglich, Desinfektionsmittel käuflich zu erwerben. Keine Panik! Mit einigen wenigen Zutaten haben wir uns zu Hause ganz schnell eine eigene wirksame Kreation geschaffen. Das Beste daran: es riecht auch noch besser und scheint hautschonender als manches handelsübliche Produkt zu sein.

Folgende Zutaten habe ich verwendet:

  •  100 ml Ethanol
  • 20 ml Aloe-Vera-Saft
  • 5-8 Tropfen Ravintsara bio
  • 5-8 Tropfen Niauli bio
  • 5-8 Tropfen Zitrone bio

Alles gut mischen und in ein geeignetes Gefäß umfüllen und luftdicht verschließen. Vor jedem Gebrauch gut schütteln.

Kurze Beschreibung der o. g. Zutaten insbesondere der ätherischen Öle und Produkte

Ravintsara bio – Stark gegen Viren*: sehr hautfreundliches ätherisches Öl mit großem Wirkspektrum. Eine wertvolle therapeutische Hilfe, wenn die Immunabwehr geschwächt ist und Unterstützung braucht – insbesondere bei allen Viruserkrankungen. Nebenwirkungen sind nicht bekannt.

Niaouli – Allrounder für Haut und Schleimhaut*: besondere Wirkung entfaltet Niaouli u. a. gegen Bakterien im Atemtrakt. Dieses Öl ist sehr hautschützend und bietet vorbeugenden Schutz vor Hautschäden. Nebenwirkungen sind nicht bekannt.

Zitrone – verbreitet Sauberkeit und Frische*: die heilsame Wirkung von Zitronenduft lässt sich in Erkältungszeiten wunderbar nutzen. Zusätzlich wirkt dieser Duft stimmungsaufhellend, aktivierend und konzentrationsfördernd. Nebenwirkungen sind nicht bekannt.

Häufig wird in den DIY-Rezepten Wodka als Basisträger genannt. Allerdings gehen hier die Meinungen auseinander, ob der Alkoholgehalt im Wodka hoch genug ist, um desinfizierend zu wirken. Wer also sicher gehen will, nimmt Ethanol.

Aleo-Vera-Saft ist relativ hochpreisig, wirkt antibakteriell und unterstützt die Haut, damit sie nicht so austrocknet. Der Saft ist nicht zwingend notwendig, um sich sein eigenes Desinfektionsmittel zusammen zu setzen. Man kann auch abgekochtes Wasser verwenden.

Persönlich verwende ich die Öle von Primavera.

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Foto: Uwe Lehmann Ι Photographiemanufaktur

*Praxis Aromatherapie: Grundlagen – Steckbriefe – Indikationen von Monika Werner und Ruth von Braunschweig

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Feb

11

Zertifikat Betriebspsychologie IHK kompakt

Allgemein / Burnout / Führungskräfte / Jobcoaching

Zertifikatslehrgang Betriebspsychologie IHK kompakt erfolgreich mit sehr gut abgeschlossen.
Es war ein toller Lehrgang mit kompetenten Dozenten, umfangreichen Inhalten und gab mir persönlich viele neue Impulse. Vielen Dank an alle Beteiligten der Wirtschaftsakademie Schleswig Holstein.

 

Keine Fotobeschreibung verfügbar.
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Dez

23

Frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr!

Allgemein

Ich verabschiede mich in die Festtage und bin ab dem 06.01.2020 wieder für Sie da.

Besinnliche Weihnachtsfeiertage und ein gesundes, glückliches, erfolgreiches neues Jahr wünsche ich Ihnen! Nutzen Sie die Zeit für sich persönlich und zum Entschleunigen.

Wenn Sie während der Feiertage Hilfe brauchen, gibt es erste Anlaufstellen die Sie unterstützen, z. B. die Telefonseelsorge. Kostenfrei unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222.

 

Krippe

Foto: UWE LEHMANN I PHOTOGRAPHIEMANUFAKTUR

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Dez

22

Betriebspsychologie IHK kompakt, Modul 5

Allgemein / Burnout / Führungskräfte / Jobcoaching

Im letzten Modul haben wir uns an der Wirtschaftakademie Schleswig-Holstein intensiv mit folgenden Schwerpunkten beschäftigt:

• Betriebliche Risikoschwerpunkte identifizieren
• Sucht, Depression, Burnout und Stress
• Möglichkeiten der Intervention psychischer Erkrankungen
• Praxistipps für Prävention um die psychische Gesundheit zu erhalten

Besonders in diesen Themenfelder wurde klar, dass eine Führungspersönlichkeit vielfältig gefordert ist. Neben einer fachlichen Kompetenz ist es fast schon ein M u s s einen individuellen und sensiblen Umgang mit den Mitarbeitenden zu entwickeln. Fallen Veränderungen im Verhalten eines Teammitgliedes auf, kommen dem Vorgesetzten eine besondere Bedeutung zu! Dies erfordert Fingerspitzengefühl und manchmal aber auch Mut dies bei dem betroffenen Mitarbeiter anzusprechen und zu handeln.

 

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Dez

19

Betriebspsychologie IHK kompakt, Modul III und IV

Allgemein / Burnout / Führungskräfte / Jobcoaching

Im Modul III lag der Schwerpunkt u. a. auf der Kommunikationspsychologie

  • Transaktionsanalyse
  • Kommunikationstechnik
  • Kommunikationsmodelle

im Modul IV Konfliktmanagement

  • Indikatoren für Konfliktsituationen
  • Konfliktarten und -ursachen
  • Konflikteskalation
  • Ablauf und Formen der Konfliktbewältigung
  • Vorbereitung und Führung eines Konfliktgesprächs

 

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Nov

21

Betriebspsychologie IHK kompakt, Modul II

Allgemein / Burnout / Führungskräfte / Jobcoaching

“Arbeitsbedingungen realisieren, in denen der Mensch gemäß seinen Fähigkeiten und Bedürfnissen kompetent handeln kann, ist ein Bestandteil der Betriebspsychologie.”

Das Modul 2 stand im Zeichen der Mitarbeiterführung. Unter anderem wurde ganz intensiv an den folgenden Themen gearbeitet:

• die Rolle der Führungskraft
• Führungsaufgaben, -techniken und Stile
• Führen mit Zielen
• Vermeidung von Führungsfehler

In kleinen Übungen wurde geprobt, ob die Mitarbeiter*innen ihrer Führungskraft folgen. Das Ergebnis war eindeutig und wurde auch so von den Teilnehmenden bestätigt: Alle Führungskräfte konnten ihr Team motivieren. Die Teams folgten vertrauensvoll und lieferte gute Ergebnisse ab!

 

BP II

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Nov

10

Betriebspsychologie IHK kompakt, Modul I

Burnout / Führungskräfte / Jobcoaching

“Betriebspsychologie befasst sich mit dem beobachtbaren Verhalten des Menschen in seiner Rolle als Produzent von Gütern oder Dienstleistungen.”

Während früher in der klassischen Betriebspsychologie die Steigerung von Produktivität und Leistung als Leitkriterium im Vordergrund standen, gelten heute unter dem Einfluss gesamtgesellschaftlicher Wandlungsprozesse und der humanistischen Psychologie auch die Förderung der Arbeitszufriedenheit und Erhaltung der Gesundheit als eigenständige Kriterien. Eine Vorbedingung für Motivation und Kreativität ist das Gefühl der Sicherheit und der Wertschätzung. So ist die Sicherstellung von angstfreien Räumen in Unternehmen heutzutage eine wichtige Aufgabe von Führungskräften und Personalern. In vielen Unternehmen verfügen Führungs- und Personalfachkräfte über technische, kaufmännische, wirtschaftswissenschaftliche oder juristische Qualifikationen. Oft stellen sie jedoch fest, dass fundierte psychologische Kenntnisse erforderlich sind, um Verantwortung in der Personalentwicklung zu übernehmen und Führungsaufgaben qualifiziert wahrzunehmen.

Im ersten Modul lagen der Schwerpunkt u. a. in folgenden Themen:

  • Einführungsszenarien aus der Praxis
  • Fallbeispiele zur Verknüpfung zu einer Psychologie im Unternehmen
  • Psychologie des Arbeitspersonals und der Arbeitsgestaltung
  • Psychologie der Arbeitsmotivation, der Arbeitszufriedenheit und der Arbeitsbelastung
  • (Betrieb als soziales System, psychische Effekte der Arbeitsgestaltung)

Modul I

Quelle Homepage: Wirtschaftsakademie Schleswig-Holstein

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Nov

10

Business Model Canvas und LEGO® SERIOUS PLAY®

Allgemein / Führungskräfte / Jobcoaching

Im Rahmen der Digitalen Woche fand in der IHK zu Kiel ein Workshop statt, um neue Methoden wie z. B.  Business Model Canvas und  LEGO® SERIOUS PLAY® kennen zu lernen.  Aus diesem Workshop konnte ich einige Impulse mitnehmen die sich gut in Entwicklungsprozessen von Unternehmen, Teams aber auch im Coaching mit Einzelpersonen einsetzen lassen. Vielen Dank an den Veranstalter!

LSP

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Aug

18

Veranstaltung der IHK zu Kiel: “Ausbildertag 2019 – #GemeinsamAnBord”

Führungskräfte / Jobcoaching

Vergangenen Mittwoch lud die IHK zu Kiel zum  Ausbildertag 2019 #GemeinsamAnBord ein. Wie tickt die Generation Z und wie spricht man sie richtig an? Wie reagiert man auf Probleme mit Azubis? Und welche rechtlichen Aspekte sind im Rahmen einer Ausbildung zu beachten?
In verschiedenen Workshops wurde den Teilnehmenden Gelegenheit gegeben, sich über aktuelle Themen der dualen Ausbildung auszutauschen und gemeinsam mit Fachexperten neue Ideen und Lösungsansätze zu entwickeln.  Die Teilnehmer konnten im Vorfeld zwischen fünf verschiedenen Workshops in zwei Blocks auswählen. Die Veranstaltung war ausgebucht und die IHK zu Kiel konnte sich über ein volles Haus freuen.

“Wer hilft mir denn mit denen? Umgang mit schwierigen Azubis” war u. a. mein Favorit. Der Raum war bis auf den letzten Platz besetzt. Michael Hanschmidt vom Büro Zukunft  berichtete über seine Erfahrungen und gab den Anwesenden wichtige Impulse mit. Im Zeitalter des Fachkräftemangels kann sich Ausbildung heute nicht mehr  auf die Vermittlung von Fachwissen beschränken. Ausbildung bedeutet heute vielmehr Bindungsarbeit, Identifikationsarbeit. Wer erfolgreich Ausbilden möchte, kommt an einer echte “Beziehungsgeschichte” nicht vorbei.

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